Tips to maintain underwear hygiene: अपने ब्यूटी प्रोडक्ट से लेकर डिजाइनर कपड़ों तक, महिलाएं अपनी हर चीज का खूब ख्याल रखती हैं। लेकिन बात जब अंडरगारमेंट्स खरीदने की होती है तो उन्हें लेकर थोड़ी सी लापरवाह बन जाती हैं। हालांकि इसके पीछे कई बार वजह या तो उनकी झिझक और शर्म होती है या फिर इनर वियर पर ज्यादा पैसा ना खर्च करने की मानसिकता। खैर, वजह चाहे कुछ भी हो, लेकिन गलत अंडरगारमेंट्स का चुनाव उनकी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। एक शोध में यह बात सामने आई है कि अगर अंडरवियर को नियमानुसार न पहना जाए तो यह वजाइना के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। इतना ही नहीं गलत अंडरवियर पहनने से रोजाना की लाइफस्टाइल और मूड पर भी बुरा असर पड़ता है। ऐसे में आइए जानते हैं महिलाओं को अपने लिए पैंटी का चुनाव करते समय किन खास बातों का ख्याल रखना चाहिए।
अंडरवियर का सही फैब्रिक-
अंडरवियर खरीदते समय सबसे पहले उसके फैब्रिक पर ध्यान दें। वजाइना महिलाओं के शरीर का बहुत ही संवेदनशील हिस्सा होता है। जिसके लिए हमेशा कॉटन से बने फैब्रिक का इस्तेमाल करें। कॉटन के कपड़े पसीना सोखने में अच्छे होते हैं, जिसकी वजह से यह स्किन के लिए अच्छे माने जाते हैं। जिससे महिलाएं इंफेक्शन के खतरे से बची रहतीं हैं। जबकि नायलॉन जैसे सिंथेटिक फैब्रिक से बनें अंडरवियर कई बार खुजली, अधिक पसीने का कारण बनने लगते हैं।
फैशनेबल और स्टाइलिश लॉन्जरी-
कई बार महिलाएं फैशनेबल और स्टाइलिश लॉन्जरी के चक्कर में लेस और बटन लगीं अंडरवियर खरीदकर घर ले आती हैं। लेकिन इस तरह की अंडरवियर वजाइना के आसपास रेडनेस और रैशेज का कारण बन सकती हैं। ऐसे में अंडरवियर हमेशा सिंपल सूती कपड़े से बनी हुई खरीदें।
साइज और क्वालिटी पर भी दें ध्यान-
अंडरवियर खरीदते समय उसकी क्वालिटी और डिजाइन पर भी ध्यान देना जरूरी होता है। अच्छी क्वालिटी का अंडरवियर नहीं पहनने से आपकी वजाइना की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसके अलावा हमेशा अपनी फिटिंग के हिसाब से ही अंडरवियर खरीदें।
वेजाइनल हाईजीन मेंटेन रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स-
रोजाना करें चेंज-
मौसम चाहे गर्मी का हो या फिर सर्दी का, अंडरवियर रोज बदलना बेहद जरूरी होता है। एक ही अंडरवियर कई दिन तक पहनने से वजाइना की सेहत को नुकसान हो सकता है। विशेषज्ञों की मानें तो एक बार पहनें अंडरवियर में पसीना, मल और पेशाब के कण लग जाते हैं जो दोबारा पहनने पर स्किन पर लगकर कई तरह ही स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकते हैं।
इस तरह धोएं अंडरवियर-
अंडरवियर को धोते समय उस पर लगे लेबल को चेक करें। अगर आप कॉटन के बने अंडरवियर यूज करती हैं तो उन्हें धोते समय ब्लीच का इस्तेमाल कर सकती हैं। ऐसा करने से उस पर लगे कीटाणुओं को दूर करने में मदद मिलती है। कलरफुल अंडयवियर को कीटाणु मुक्त करने के लिए गर्म पानी और डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से वजाइना में होने वाले इंफेक्शन और अन्य परेशानियों से बचा जा सकता है।
कॉटन अंडरवियर-
शरीर से निकलने वाले पसीने में बैक्टीरिया छिपे होते हैं, जो त्वचा पर ज्यादा देर तक रहने से शरीर में खुजली और जलन पैदा कर सकते हैं। ऐसे में अपनी वेजाइनल हेल्थ और हाईजीन मेंटेन रखने के लिए हमेशा पसीना सोखने वाले कॉटन के अंडरवियर पहनें।
NEWS SOURCE Credit : livehindustan
