Category: लाइफस्टाइल

सुबह तक कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज के मरीज रात में मुंह में रखकर सो जाएं ये छाल

बदलती जीवनशैली की वजह से आजकल लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। जिसमें डायबिटीज काफी तेजी से…

वेजिटेरियन लोगों के शरीर में पैदा नहीं होगी प्रोटीन की कमी, खाने की इन चीजों में होता है अंडे से भी ज्यादा Protein

अगर आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी होती है तो अक्सर एक्सपर्ट्स अंडे को डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह…

जाने किस स्थिति में नहीं पीना चाहिए ये ड्रिंक?, नींबू पानी है सेहत के लिए फायदेमंद लेकिन इन लोगों के लिए हो सकता है ज़हर

नींबू-पानी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। मोटापा कम करने के लिए ज़्यादातर लोग इस ड्रिंक का सेवन…

आयुर्वेदिक उपाय से सॉल्व होगी समस्या, महसूस होती है नसों में झनझनाहट और मसल्स में अकड़न

अगर आप भी हर रोज योग करते हैं तो चलिए आज आप अपनी स्ट्रेंथ-फ्लेक्सिबिलिटी चेक करने के लिए एक चैलेंज…

इस तरह कच्चा खाने से मिलता है फायदा, नसों में चिपके बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती है ये सफेद चीज

खराब लाइफस्टाइल आपके शरीर के कई अंगों पर असर डालती है। डायबिटीज से लेकर हाई कोलेस्ट्रॉल तक की समस्या लाइफस्टाइल…

वजन कम करने में करे मदद, आंखों की बढ़ाता है रोशनी, बेस्वाद लगने वाला कद्दू सेहत के लिहाज से है बेहद फायदेमंद

कद्दू यानी कुम्हड़ा एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम सुनते ही ज्यादातर लोग मुंह बना लेते हैं. अधिकतर लोगों को…

मॉनसून में अस्थमा पेशेंट के लिए मददगार साबित होंगे ये उपाय, योग-आयुर्वेद से लंग्स को बनाएं फौलादी

जिंदगी में कोई भी चीज यूं ही नहीं मिलती, हर चीज की एक कीमत चुकानी पड़ती है। किसने सोचा था…

दूर भाग जाएगी कोलेस्ट्रॉल की समस्या, हार्ट हेल्थ बन जाएगी दमदार, लहसुन को इस तरह से करें अपनी डाइट में शामिल

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ा हुआ रहता है तो आपको अपनी डाइट में लहसुन को जरूर शामिल कर लेना…

योग को रूटीन में शामिल कर कंट्रोल में रहेगा शुगर, डायबिटीज मैनेज करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ीबूटी

100 में से 99 लोग फिट रहना चाहते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग रूटीन एक्सरसाइज से बोर हो जाते हैं। इसलिए…