Category: लाइफस्टाइल

जान लें सही तरीका, ठंड में सुबह उठकर कितने गिलास पानी पीना चाहिए और पानी में क्या मिला कर पीना चाहिए

कुछ हेल्दी आदतों को अपको रुटीन में जरूर शामिल कर लेना चाहिए। जिसमें सुबह पानी पीने की आदत भी शामिल…

जानिए कैसे बचें, आने वाली है कोरोना से 7 गुना ज्यादा घातक महामारी, दुनिया में मचा कोहराम, WHO ने दी चेतावनी

जब जब कोई महामारी आई उसने पूरी दुनिया में तबाही मचाई। पिछले 400 साल का इतिहास तो यही कहता है।…

दमदार बन जाएगी आपकी इम्यूनिटी, सर्दियों में रोज पिएं एक गिलास नारियल का दूध

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नारियल के दूध में एंटीऑक्सीडेंट्स समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा…

डाइट और रूटीन में करें बदलाव, सर्दियों थकान और डिप्रेशन की वजह हो सकती है सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही चिड़चिड़ी सी हो जाती हैं। हर काम में तनाव महसूस करती हैं और डिप्रेशन…

कंट्रोल करने के लिए थाम लें आयुर्वेद का हाथ, सर्दियों में बढ़ जाता है हाई यूरिक एसिड का खतरा

जब-जब दुनिया में अधर्म बहुत बढ़ जाता है, तब-तब भगवान को नया रूप लेकर धरती पर आना पड़ता है। लेकिन…

कुछ ही दिनों में बढ़ने लगेगा वजन, भरने लगेगा शरीर, बच्चों को ड्राई फ्रूट्स खिलाने का सबसे आसान तरीका

बच्चे ड्राई फ्रूट्स खाने में सबसे ज्यादा आनाकानी करते हैं। सर्दियों में सभी को किसी न किसी तरह ड्राई फ्रूट्स…

बचने के लिए अपनाएं रामबाण उपाय, बढ़ती ठंड से बिगड़ेगा वात-पित्त-कफ का संतुलन, बढ़ेगा बीपी-शुगर का खतरा

महज 3 दिन के बाद मैदानी इलाकों में ठंड का प्रकोप बढ़ने वाला है। कंपकंपाने और दांतों के किटकिटाने वाली…

डॉक्टर से जानिए इसके फायदे और नुकसान, फल या जूस शरीर के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

हेल्दी डाइट में फल और जूस को शामिल किया जाता है। डॉक्टर्स रोजाना फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। फल…