Category: सेहत / रसोई

इस तरह कच्चा खाने से मिलता है फायदा, नसों में चिपके बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती है ये सफेद चीज

खराब लाइफस्टाइल आपके शरीर के कई अंगों पर असर डालती है। डायबिटीज से लेकर हाई कोलेस्ट्रॉल तक की समस्या लाइफस्टाइल…

वजन कम करने में करे मदद, आंखों की बढ़ाता है रोशनी, बेस्वाद लगने वाला कद्दू सेहत के लिहाज से है बेहद फायदेमंद

कद्दू यानी कुम्हड़ा एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम सुनते ही ज्यादातर लोग मुंह बना लेते हैं. अधिकतर लोगों को…

मॉनसून में अस्थमा पेशेंट के लिए मददगार साबित होंगे ये उपाय, योग-आयुर्वेद से लंग्स को बनाएं फौलादी

जिंदगी में कोई भी चीज यूं ही नहीं मिलती, हर चीज की एक कीमत चुकानी पड़ती है। किसने सोचा था…

दूर भाग जाएगी कोलेस्ट्रॉल की समस्या, हार्ट हेल्थ बन जाएगी दमदार, लहसुन को इस तरह से करें अपनी डाइट में शामिल

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ा हुआ रहता है तो आपको अपनी डाइट में लहसुन को जरूर शामिल कर लेना…

योग को रूटीन में शामिल कर कंट्रोल में रहेगा शुगर, डायबिटीज मैनेज करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ीबूटी

100 में से 99 लोग फिट रहना चाहते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग रूटीन एक्सरसाइज से बोर हो जाते हैं। इसलिए…

रातभर करवटें बदलने पर हो जाते हैं मजबूर, विटामिन D की कमी से सोते वक्त शरीर में दिखते हैं ये लक्षण

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, मिनरल, फाइबर, प्रोटीन, कार्ब्स, हेल्दी फैट्स और कई तरह के माइक्रो न्यूट्रिएंट्स की…

दूर कर सकता है कई बीमारियां, सस्ते में मिल जाने वाला ये ड्राई फ्रूट, रग-रग में भर देगा पोषण

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होते। लेकिन बढ़ती हुई महंगाई की वजह से ड्राई फ्रूट्स…